哪怕唯唯一个东谈主吃饭，也要作念到密致多礼，好意思食、不单是是为了充饥，更是对生存的一种品尝和追求，精心去过好生存，把爱与好意思食刻在灵魂里，这世上，唯爱与好意思食不成亏负，请善待阿谁为你作念饭的东谈主 草榴社区

空气炸锅我的确越用越爱，前些天有密斯妹说家里的空气炸锅一直闲置着，我以为很不成念念议，你们也会这么吗？我家的空气炸锅确实每天齐会用到，它真的比烤箱便捷，也比油锅省油，我心爱用它还有一个很蹙迫的原因便是莫得油烟，很心爱进厨房却又很悔怨油烟，空气炸锅处分了我的一个大缺乏，我的空气炸锅不错作念出许多种好意思食，而况奏凯率真的很高，作念出来的东西也厚味，就比如今天这谈炸鸡柳吧，这是我家小一又友最心爱吃的路边摊之一，我老是以为小摊上的不卫生也不健康，肉的品性笃定莫得咱们我方买的好，用家里的空气炸锅来作念，节略厚味零失败！

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鸡胸肉的价钱很低廉，你一次不错多买一些放到雪柜里，想吃的时候就拿出来作念一些，超等便捷，今天复刻这个炸鸡柳我以为比路边摊的要厚味，鸡胸肉是我方买的清新的，小小的一块就能作念出一大盘，包括腌制用的调味料也齐是选的大牌子，滋味相当正统，心爱吃鸡柳的一又友们一定不要错过，迅速把家里的空气炸锅用起来，这个作念法真的是零失败，干净卫生，外焦里嫩。

【空气炸锅版炸鸡柳】

用料：鸡胸肉一块，葱两根，姜一块，玉米淀粉一勺，奥尔良风范腌料适量，食用油一勺，鸡蛋一个，黄金面包糠适量。

才调：

1，鸡胸肉切成条，就常见的鸡柳粗细即可，别太细也别太粗，然后加入葱姜去腥，加一勺玉米淀粉增多嫩滑度，加适量奥尔良风范腌料，一勺食用油，用手抓拌均匀腌制一下，大要一个小时掌握即可。

2，鸡胸肉一定要多抓一抓，这么能把肉质抓松散，炸出来的鸡柳退却易脱浆，口感也会更嫩，你也不错提前一晚上腌，第二天早上炸。

3，另外准备一个鸡蛋，搞乱备用，另准备一些面包糠，面包糠用金黄色的会更好意思瞻念一些，虽然你也不错遴荐白色那种，我相比心爱用金黄色的。

4，鸡胸肉腌好以后葱姜是不错丢弃不要的，先把腌制过的鸡胸肉在蛋液里蘸一下，然后放到面包糠里滚一滚，不错用手稍稍排紧点，这么面包糠就紧紧沾裹在鸡柳上了。

5，空气炸锅里无需铺油纸，顺利把鸡柳摆放在空气炸锅的炸板上，这么透气性更好，烤出来的鸡柳受热更均匀，也更安全。

6，温度我用180度烤了大要15分钟，半途不错掀开空气炸锅，给鸡柳翻个面，这么烤出来更均匀，不同的空气炸锅使用的温度和技能也会有轻细的永诀，笔据自家空气炸锅的性情适合调遣下即可。

小贴士：

因为腌制的时候照旧放了食用油的，是以烘烤的时候我莫得喷油，这么烤出来的成果也很好，裹粉不掉鸡柳的口感也好，如若你心爱油一些的也不错往裹好粉的鸡柳名义喷一层油。

吃的时候不错搭配番茄酱或者酸梅酱等女同。

看到这里了，好意思食的制作步履也就掌抓的差未几了，接下来动动您发家的小手，接待给著述点赞，热心或者转发。 发布于：江西省