骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低，骨组织微结构损坏西野翔吧，导致骨脆性加多，易发生骨折为特征的全身性骨病。

     骨质疏松症可发生于任何年岁，但多见于绝经后妇女和老年男性。

     骨质疏松的严重服从是受到微小创伤或浅显行径中就会发生骨折，即骨质疏松性骨折（或称脆性骨折）。

     骨质疏松性骨折的常见部位是椎体、髋部、腕部等，其中最常见的是椎体骨折。

     女性一世发生骨质疏松性骨折的危机性高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总数；男性一世发生骨质疏松性骨折的危机性高于前方腺癌。

     独一发生过一次骨质疏松性骨折西野翔吧，再次发生骨折的风险就显着加多。

     骨质疏松症可防可治。

     防护骨质疏松的要领：

            加强养分，平衡膳食。

            摄入富含钙、低盐和适量卵白质的平衡膳食。保举逐日摄入牛奶300ml或越过量的奶成品。

            饱和日照

            规矩开放

            相宜骨质疏松症患者的开放包括负重开放及抗阻开放，保举规矩的负重及肌肉力量教育，以减少颠仆和骨折风险。

            戒烟、限酒。

            幸免过量饮用咖啡和碳酸饮料。

            尽量幸免或少用影响骨代谢的药物西野翔吧。